Tips Mencegah Penyakit MERS-CoV

Melanjutkan artikel kami sebelumnya mengenai penyakit MERS-CoV berikut ini kami berbagi tips mencegah penyakit MERS-CoV:

Tunda bepergian ke Timur Tengah. Seperti kita ketahui, penyakit MERS-CoV berasal dari negara Timur Tengah yaitu Arab Saudi. Mengingat Arab Saudi adalah tempat suci Umat Islam untuk menjalankan ibadah Umrah dan Haji maka disarankan untuk menunda bepergian kesana khususnya bagi calon jamaah yang memiliki riwayat penyakit kronik.

Perilaku Hidup Bersih dan Sehat (PHBS). Dalam situs Kementerian Kesehatan dijelaskan topik khusus mengenai PHBS bagi jamaah haji antara lain:

1. Makan 3 kali sehari dan jangan terlambat.
2. Tidak menyimpan makanan lebih dari 2 jam, karena akan rusak (basi/berlendir).
3. Minum air putih 1 gelas tiap jam.
4. Gunakan masker yang dibasahi air, untuk melembabkan udara, mencegah mimisan dan debu.
5. Memakai pakaian tebal dan menutup tubuh seperti kaos kaki, sarung tangan dan penutup leher untuk menghindari sengatan dingin.
6. Cuci tangan pakai sabun. Sebelum makan, setelah buang air kecil/besar.
7. Jaga kebersihan toilet/wc/jamban di pondokan/hotel.
8. Kurangi kegiatan yang tidak perlu dan banyak menguras tenaga.
9. Tidak merokok.
10. Minum obat secara teratur sesuai jadwal bagi penderita penyakit tertentu seperti jantung, kencing manis, tekanan darah tinggi atau asma.

Periksakan ke dokter sebelum melakukan perjalanan. Apalagi bila Anda mengidap penyakit kronik seperti hipertensi, penyakit jantung, diabetes, dan lain-lain, yang membutuhkan obat-obatan teratur.
Etika batuk. Tonton video dari Kominfo dan Kemenkes berikut, jelas dan menghibur.

Laporkan. Segera laporkan petugas kesehatan saat mengalami batuk, demam, sesak nafas. Gejala-gejala tersebut memang mirip seperti penyakit avian influenza maupun flu H1N1. Namun tetapi, penanganan secepatnya terhadap gejala-gejala penyakit tersebut adalah penting bagi kesembuhan Anda.

Tetap terinformasi. Secara proaktif terus mencari informasi mengenai perkembangan kasus dan untuk memperoleh himbauan pemerintah mengenai penyakit MERS CoV. Berikut ini situs-situs penyedia informasi terkini mengenai MERS CoV:

1. Update dari Badan Kesehatan Dunia (WHO) mengenai Coronavirus
2. Blog "MERS Watch"
3. CIDRAP - Center for Infectious Disease Research and Policy
4. Situs-situs berita online Indonesia terkemuka juga dapat kita ikuti.

Demikian kami sampaikan tips mencegah penyakit MERS CoV. Semoga dapat memberikan informasi yang bermanfaat.

Apresiasi untuk www.harianterbit.com dan Sira Anamwong / FreeDigitalPhotos.net